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曬傷的肌膚反應就是：痛、脫皮、發炎、變黑，最好的處理方式當然是預防；

出門前擦防曬、出門後撐陽傘、穿長袖（夏天穿薄長袖），避開陽光自然不曬傷。

曬傷的反應，先從大量紫外線接觸到肌膚過後數小時，由於肌膚表皮受到損

傷，開始發痛、發紅，最後發炎、脫皮。因此，你在曬陽光的當下不會立即疼痛，

通常是過了半天以後才會開始感到肌膚的不適。

SPF﹙Sun Protection Factor﹚：為美國系統的防曬係數，防曬效果為SPF×10﹙分鐘﹚。防曬係數SPF是指長時間曝曬在陽光下.延遲曬紅程度的係數.也就是阻隔uv-b的程度.愈高當然防曬愈久.不過太高的防曬係數會對肌膚造成負擔.阻塞毛孔.除非有必要在陽光下待上長時間.不然其實係數15就已經很夠用了;另外pa指的是阻隔uv-a的成度，+愈多效果愈大

一般防曬用品上都可以看到 SPF的標示； SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。

　　一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前30分鐘時擦乙次就可以！但在大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充乙次，才能持續的防曬（防止曬傷）。

SPF﹙Sun Protection Factor﹚：為美國系統的防曬係數，防曬效果為SPF×10﹙分鐘﹚。防曬係數SPF是指長時間曝曬在陽光下.延遲曬紅程度的係數.也就是阻隔uv-b的程度.愈高當然防曬愈久.不過太高的防曬係數會對肌膚造成負擔.阻塞毛孔.除非有必要在陽光下待上長時間.不然其實係數15就已經很夠用了;另外pa指的是阻隔uv-a的成度，+愈多效果愈大

一般防曬用品上都可以看到 SPF的標示； SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。

　　一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前30分鐘時擦乙次就可以！但在大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充乙次，才能持續的防曬（防止曬傷）。

SPF→UVB

PA→UVA

醫學報告早已明白指出，紫外線不僅會讓肌膚曬黑、曬傷，也是造成老化的元兇，當中的中波紫外線（UVB），正是引發肌膚紅腫、脫皮及曬傷的主因，而長波紫外線（UVA），則可達皮膚的真皮層，讓肌膚曬黑，甚至誘發皮膚癌，是引起肌膚老化的罪魁禍首。所以，市售防曬品所強調的防曬數值，分別為對應UVB的為SPF以及UVA的PA。

隨著臭氧層遭到破壞，紫外線愈發強烈的同時，市售防曬品的防曬係數也跟著一路飆高，但可別以為係數高，就代表抵禦紫外線的能力愈強，如果你是10分鐘就會曬傷的人，搽上SPF30的防曬乳後，能保護肌膚在300分鐘（10×30）內不會曬傷。

SPF→UVB

PA→UVA

醫學報告早已明白指出，紫外線不僅會讓肌膚曬黑、曬傷，也是造成老化的元兇，當中的中波紫外線（UVB），正是引發肌膚紅腫、脫皮及曬傷的主因，而長波紫外線（UVA），則可達皮膚的真皮層，讓肌膚曬黑，甚至誘發皮膚癌，是引起肌膚老化的罪魁禍首。所以，市售防曬品所強調的防曬數值，分別為對應UVB的為SPF以及UVA的PA。

隨著臭氧層遭到破壞，紫外線愈發強烈的同時，市售防曬品的防曬係數也跟著一路飆高，但可別以為係數高，就代表抵禦紫外線的能力愈強，如果你是10分鐘就會曬傷的人，搽上SPF30的防曬乳後，能保護肌膚在300分鐘（10×30）內不會曬傷。

建議方法有兩種：

第一種是曝曬後、曬傷前就先做好處理動作，也就是曬過陽光以後，趕緊做曬傷處理（曬後凝膠、維他命Ｃ凝膠什麼的），這樣可以避免肌膚對黑色素發出大量的激發訊息。

第二種當然是……一開始就先防曬呀！

想一邊處理曬傷一邊美白？

建議方法有兩種：

第一種是曝曬後、曬傷前就先做好處理動作，也就是曬過陽光以後，趕緊做曬傷處理（曬後凝膠、維他命Ｃ凝膠什麼的），這樣可以避免肌膚對黑色素發出大量的激發訊息。

第二種當然是……一開始就先防曬呀！

想一邊處理曬傷一邊美白？

轉載===>百悅中醫診所 中醫師王玫君

黑眼圈是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀，與眼皮本身的色素多寡、眼皮內血管血流顏色等因素有關。為什麼會有黑眼圈呢？

非因疾病的黑眼圈

首先，過度疲勞、睡眠不足，是現代人產生黑眼圈最常見的原因。因為眼睛休息不足，會使眼部自主神經失調，血流瘀塞，由於靜脈血顏色較暗，就形成了黑眼圈。再來，抽菸、喝酒也是形成黑眼圈的重要原因。抽菸會使皮膚細胞處於缺氧狀態，導致眼圈變黑，菸癮大、抽菸量多的人常常都有黑眼圈。而喝酒會使血管暫使擴張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更明顯，因而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧，如果長期過量飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。月經期間、懷孕末期、產後體內荷爾蒙發生改變，或產後失調色素沈着在眼部產生黑眼圈。先天性遺傳、眼皮老化、鬆弛，皮膚色素沈着也會產生黑眼圈。最後一個，也是最容易被人忽略的，那就化妝品造成的過敏或色素沈着，也會產生黑眼圈。

因疾病引起的黑眼圈

轉載===>百悅中醫診所 中醫師王玫君

黑眼圈是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀，與眼皮本身的色素多寡、眼皮內血管血流顏色等因素有關。為什麼會有黑眼圈呢？

非因疾病的黑眼圈

首先，過度疲勞、睡眠不足，是現代人產生黑眼圈最常見的原因。因為眼睛休息不足，會使眼部自主神經失調，血流瘀塞，由於靜脈血顏色較暗，就形成了黑眼圈。再來，抽菸、喝酒也是形成黑眼圈的重要原因。抽菸會使皮膚細胞處於缺氧狀態，導致眼圈變黑，菸癮大、抽菸量多的人常常都有黑眼圈。而喝酒會使血管暫使擴張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更明顯，因而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧，如果長期過量飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。月經期間、懷孕末期、產後體內荷爾蒙發生改變，或產後失調色素沈着在眼部產生黑眼圈。先天性遺傳、眼皮老化、鬆弛，皮膚色素沈着也會產生黑眼圈。最後一個，也是最容易被人忽略的，那就化妝品造成的過敏或色素沈着，也會產生黑眼圈。

因疾病引起的黑眼圈