你我都想過＝＝＞下一步該怎麼辦呢？
又該如何演好自己的角色呢？
是真的該好好想一想哦！！
是該短期進修充實自己？
還是再去開創人生的事業？
目前是選擇短期進修
但．．．感覺沒有盡頭一樣
本人參考了一些生涯規劃資訊
１．生涯中的問題＝＝＞選擇什麼樣的方式來面對未來的生活呢？
２．認識自我 ＝＝＞「我能夠做什麼？」、「我想要做什麼？」
３．認識組織文化＝＝＞正確判斷所屬機關（企業）的組織文化。
４．自我實現＝＝＞ 充分發展自己、充實自己，以達到盡善盡美境地。
１．認識生涯發展：
a.瞭解各階段發展的任務。
b.瞭解工作、家庭、休間的關係。
２．認識自我：
a.探索自己的性向、能力、興趣、價值觀、等特質。
b.澄清自己對於性別角色的態度、工作習慣等觀念。
c.了解自己對於生活形態、生涯規劃的期待。
d.探究特質、觀念與期待形成。
３．認識工作世界：
a.了解職業的意義。
b.回顧工讀、社團的經驗。
c.了解工作所需要的能力及條件。
d.探索自我特質、生涯規劃期待與工作的關係。
e.學習獲得有關工作世界的資料。
f.規劃工作與休閒的生活。
g.了解經濟發展方向、工作世界的現況。
４．學習解決問題與做決擇：
a.了解決擇的重要。
b.收集做決擇前所具備的資料。
c.評估各種決擇後的結果。
d.練習做決擇的技巧。
e.學習為個人的決擇與結果負責。
５．擬訂生涯規劃的重要性
a.了解生涯規劃的重要性。
b.探索個人理想的生活方式。
c.培養個人的休閒習慣。
d.學習擬訂生涯規劃的技巧。
e.擬訂個人的生涯計劃。
６．就業前的心理準備：
a.澄清生涯規劃的神話。
b.培養健康的自我概念。
c.學習人際觀係的技巧：（a）親子（b）同儕（c）上司與同事
d.學習紓解壓力的方法。
e.學習時間管理。
f.保持身體健康。
７．工作適應與生涯擴展：
a.探索工作適應過程與因應之道。
b.了解職業倦怠的原因與克服之道。
c.培養轉業的能力。
d.了解教育訓練與工作發展的關係。
e.訂立個人理財計劃。
f.培養民主法制的精神。
８．實施就業行動
a.收集就業情報。
b.推銷自我的工具。
c.面試的演練。
９．愛、婚姻與家庭
a.兩性心理發展的過程。
b.兩性社會化的過程。
c.婚前與婚後的生活調適。
１０追求生命的意義：
a.探索生命的意義
b.宗教與人生。
c.參與志工服務。
１１退修後的規劃
a.保持身心健康。
b.繼續學習。
c.熱心公益。
d.探討死亡的意義。
如何演好自己的角色
壹、面臨的考驗：從人生邁出的第一步開始
貳、了解自我 人生規劃的第一步是「發現自我」六個步驟：
一、釐清自我的意識
二、評估自己的過去
三、肯定自己的價值
四、確立自我的價值觀
五、證明自己存在的價值
六、創造未來的信念
參、建構生命週期
一、生涯成長期
二、生涯成長期
三、生涯定型期
四、生涯成熟期
五、生涯完成期
肆、規劃生涯 專門知識、人際關係以及對未來理想的奮鬥意志。
伍、生涯規劃：
建立正確的目標及心態，當我在面對不知的未來時，我必須去控制的二個因素為：自己與環境。因為「自己」為生涯規劃的起點與實踐者，故做好自己管理是生涯規劃的基礎，如能將自己管理做的很徹底，那麼生涯規劃在執行時勢必會更加順利；這是因為自己比別人都要了解自己並且較能控制自己。
１．自我管理 ：
ａ．行動：指的是一切事物或計劃，必需要實際的去做並確實的去完成它。
ｂ．方法：是處理事物的技巧及概念。
ｃ．目標：訂定生活的目標，使得生活有理想可以去追求。
ｄ．健康：健康的身體是一切的根本。
ｅ．心理：個人在生活中對事物的看法、態度及價值觀。
ｆ．資訊：時時刻刻吸收知識和技巧才能提昇自己的能力。
ｇ．潛能：提醒每個人均有無比的潛力可以發揮，是沒有上限的。
２．製作生涯規劃表，利用6Ｗ的考慮方式：
WHO、WHEN、WHY、WHAT、WHERE、HOW來配合製表時的思考因素，以彌補自我思考時的不足，也應參考配偶或朋友的意見。
ａ．首先決定所要考慮的項目，如：教育費用、保險……等。
ｂ．決定年齡的級距，以一年為單位，亦可視實計需要而有所增減。
ｃ．定出每個項目的目標，例如：二百萬的教育費用、生死合險……等。
ｄ．達成此目標的過程中所應做的事情，例如教育費用需要一筆錢頭期款。
ｅ．做整體的檢視和全盤的考慮，並注意協調性、可能性，再加以修改。
ｆ．定期拿出此表，考量最新的情況及未來的走向並酌量修改。
３．生涯規劃總表
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年齡 |
階段性任務 |
個人成長 |
完成目標 |
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80歲 |
養老 |
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80歲~ |
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