對我們來說，趕通告是經常的事，趕來趕去的，要不疲勞都很難，但我可是有些小秘法可以迅速恢復精神，驅走疲勞，這祕法就是─按摩。
首先，我一定要先糾正一個絕大多數人的錯誤觀念，那就是，很多人覺得按摩的時候壓得越用力就越有效，這可是個天大的錯誤！
其實，按摩的原理就好像是橡皮筋一樣，把它撐大到極限後放手，橡皮筋固然鬆掉，但也會變形在也無法回復像從前一樣的狀態，這也就是說，如果因為壓得太用力，對肌肉及神經反而會造成壓力性的傷害，由此可知，輕壓的按摩，反而才是能達到所謂深層放鬆的效果。
接下來，就讓我和大家一起分享我永遠保持精神奕奕的這個祕法吧。
三種DIY輕壓按摩法，超簡單
一、來回轉動。手掌握拳，以指關節的部位在額頭的風池穴（即太陽穴附近）來回轉動輕壓，此穴道按摩可放鬆頭部頭皮肌肉，頭暈時特別有效呢！
二、輕推魚際。以大拇指由下往上輕推另一手的魚際（即大拇指下方一整大塊）虎口穴，此穴道針對頭透不舒服時，可以輕壓紓緩。
三、輕按腳踝內側。輕輕的按摩三陰交（即腳踝內側以上三公分）此穴道按摩可助於生理痛的紓緩。
怎麼樣，很簡單吧，真的很簡單的，只要能把每一動作都切實的做好，很快的就可以感受到它隨之帶來的效果喔。
美麗小精靈：
按摩時，特別注意的事
1.不要用力過度。力道太大的按摩不但不能減輕壓力，還會使得神輕緊繃，甚至造成肌肉疼痛。
2.確認穴道的位置。按摩前，最好專家確認穴道的位置，以免誤壓，不但有可能沒有紓壓效果，還有可能造成傷害。
資料截取:http://tw.fashion.yahoo.com/blogs/celeb/%E8%BF%85%E9%80%9F%E6%81%A2%E5%BE%A9%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%9A%84%E6%8C%89%E6%91%A9%E6%B3%95-084448163.html
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